Segundo día (empezamos con badminton)

- Esta sesión se realizó con todo el grupo a la vez. Se explicó la teoría sobre el badminton siguiendo el libro de texto.
Cosas importantes:

• diferencia entre campo individual y campo de dobles.
• altura de la red
• colores de los volantes y su relación con la velocidad

Después continuamos con un calentamiento y los ejercicios:

1. Cómo coger el volante del suelo con la raqueta y dejarlo para ser jugado.
2. golpeo del volante con la raqueta del derecho y del revés (verticalmente)
3. contar el número de golpeos necesarios para ir hasta el final del campo (ancho) e ir disminuyendo el número hasta 5 golpeos.
4. relevos donde el número de golpeos es indiferente, lo importante es la velocidad
5. idem pero máximo con 3 golpeos.
6. Relevos tipo camarero con los 3 volantes sobre la raqueta (SIN HACER TRAMPAS!!)

Después estiramientos.
Me pareció muy buena la sesión aunque algunos siempre hacen lo que les da la gana y no lo que se tiene que hacer...