- Pequeña bronca por culpa del comportamiento (YA ERA HORA....)
- Explicación teorica sobre las partes de la raqueta y desplazamientos (3 apoyos a derechas y 2 a izquierdas)
- Calentamiento dirigido por Raúl, que se mostró voluntario sin tenerlo preparado (eso se merece un positivo Sol!)
- Práctica de desplazamientos uno en cada parte del campo tocando la red con la raqueta horizontal (como en esgrima).
- Práctica de saque corto (el compañero deja que el volante caiga al suelo para ver la trayectoria). Es importante conocer la trayectoria del volante ya que dependiendo de ésta deberemos realizar un golpeo u otro.
- Idem pero el compañero puede devolver el volante cuando la trayectoria de éste permita un remate.
- Rondas de partidos (hasta 11 puntos). practicando saques y desplazamientos al igual que la colocación para el saque ( impares a la izqda y pares a la derecha). El equipo que pierde cambia de campo, juegan 2 mientras un 3º equipo descansa.
- Estiramientos libres.
Conclusión de la sesión: la mayoría de vosotros sois muy hábiles en esto del badminton!A ver si sois tan hábiles para enseñarlo cuando seais animadores ;)
- Explicación teorica sobre las partes de la raqueta y desplazamientos (3 apoyos a derechas y 2 a izquierdas)
- Calentamiento dirigido por Raúl, que se mostró voluntario sin tenerlo preparado (eso se merece un positivo Sol!)
- Práctica de desplazamientos uno en cada parte del campo tocando la red con la raqueta horizontal (como en esgrima).
- Práctica de saque corto (el compañero deja que el volante caiga al suelo para ver la trayectoria). Es importante conocer la trayectoria del volante ya que dependiendo de ésta deberemos realizar un golpeo u otro.
- Idem pero el compañero puede devolver el volante cuando la trayectoria de éste permita un remate.
- Rondas de partidos (hasta 11 puntos). practicando saques y desplazamientos al igual que la colocación para el saque ( impares a la izqda y pares a la derecha). El equipo que pierde cambia de campo, juegan 2 mientras un 3º equipo descansa.
- Estiramientos libres.
Conclusión de la sesión: la mayoría de vosotros sois muy hábiles en esto del badminton!A ver si sois tan hábiles para enseñarlo cuando seais animadores ;)
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